Reiki - Meditation

Ich grüße Dich ganz herzlich . . .

Ich freue mich, das ich Dich begleiten darf.

Du weißt durch Meditation findest du den Weg.

Stimme Dich nun mit Reiki ein und gebrauche alle Symbole und Mantren.

Lasse Dir dafür genügend Zeit.

Mindestens 3 Minuten.

Stelle Dir nun vor . . .

Gassho Meditation

Die Gassho – Meditation gehört zu den drei Säulen des Reiki nach Dr. Mikao Usui.

Gassho bedeutet: zwei zusammenkommende Hände . . . .

Die Hände werden vor der Brustmitte (Herzchakra) aneinandergelegt.

Die Augen sind geschlossen oder der Blick ist ganz „weich“ gestellt.

Die Konzentration richtet sich ganz auf die Spitze der Mittelfinger.

Deine ganze Aufmerksamkeit richtet dich auf den Punkt,

an dem sich die beiden Mittelfinger begegnen.

Atme durch die Nase ein, die Zungenspitze berührt dabei den Gaumen.

Atme durch den Mund aus, deine Zunge liegt auf den Mundboden.

Die Gassho Meditation führt in die Ruhe und die eigene Mitte.

Dr. Mikao Usui hat diese Meditation zur Einstimmung vor den Reiki – Behandlungen empfohlen, sie kann aber auch als eigenständige Übung durchgeführt werden.                 

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Meditation mit dem Meister –Symbol

Stimme dich mit Reiki ein

Bitte um die Lichtkraft . . . .

Visualisiere das Dai Koo Myo vor deinem geistigen Auge.

Betrachte das Symbol in Ruhe und wiederhole einige Male das Mantra.

Nun versuche die Energie zu spüren, die vom Symbol ausgeht.

Wie wirkt die Energie und die Schwingung des Symbol auf dich?

Nach einer Weile, die für dich stimmig ist, visualisiere,

dass sich das Symbol von deinem geistigen Auge zum Herzchakra bewegt.

Wenn es in deinem Herzchakra steht ziehe es größer und größer,

bis das Symbol deinen Körper und deine Aura einhüllt.

Nun visualisiere wie das Meister – Symbol durch dich und dein Energiesystem schwingt und versucht deine Empfindungen zu spüren.

Beende deine Meister – Meditation mit deiner gewohnten Art und Weise und bedanke dich.

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Meditation des Herzens

Eine wunderbare Übung, in dem man seinem Höheren Selbst, der geistigen Führung, unseren Engeln oder anderen Lichtwesen begegnen und Fragen stellen kann.

Diese Meditation kann auch mit anderen Übungen kombiniert werden.

Richte deine Aufmerksamkeit auf dein Herzzentrum und begib dich langsam in das Zentrum des Herzraumes hinein. Visualisiere dort eine Lichtpyramide. Lasse die Farbe deiner Pyramide vor Deinem inneren Auge entstehen. Achte auf diese spezielle Farbe Deiner Herz – Licht – Pyramide, es ist vollkommen in Ordnung, wenn sich die Farbe von Übung zu Übung verändert.

Begib Dich nun in das Zentrum dieser Pyramide und lass Dich dort nieder.

Du bemerkst nun silbernes Licht, das durch die Spitze der Pyramide einstrahlt, atme dieses Licht durch Dein Scheitelchakra, dem obersten Punkt Deines Kopfes, in Deinem Körper hinein. Fülle Deinen ganzen Körper mit diesem Licht und lass es dann über Dich hinausstrahlen, so dass der Innenraum der Pyramide immer mehr mit dem silbernen Licht erfüllt wird. Spüre nun in Dein Körper in diesem silbernen Energiefeld emporgehoben wird und sich durch die Spitze der Pyramide in eine höhere Lichtpyramide bewegt.

Wieder befindest Du Dich im Zentrum einer Pyramide. Lasse Dich nieder und atme diesmal goldenes Licht, das durch die Spitze der Pyramide strahlt, durch Dein Scheitelchakra in Deinen ganzen Körper hinein. Lasse das goldene Licht Dich immer weiter ausfüllen und lasse es dann über Deinen Körper hinaus den Raum erfüllen. Wieder spürst Du, wie Du in diesem goldenen Energiefeld emporgehoben wirst und durch die Spitze der Pyramide in eine noch höhere Pyramide gleitest. Diese ist erfühlt mit einem strahlend weißen Licht.

In diesem Raum des weißen Lichts begegnest Du nun Deiner geistigen Führung, die Dich aus dem Lichtmeisterbewusstsein führt. Öffne Dich für alle Impulse, die Du aus Deiner Gegenwart erfährst. Es mögen Worte sein, Bilder, Töne oder nur im Empfindungen in Stille. Nimm es in Dankbarkeit entgegen. Du wirst spüren, wann sich die Begegnung vollendet. Danke dann für die Gnade und den Segen der Dir zuteil wurde und kehre langsam in Deinen Körper zurück.